ボディーボード初心者向け上達法を動画で紹介中

ボディボードのドルフィンスルー

ボディボードのドルフィンスルーのやり方のご案内です。

ドルフィンスルーは水中深くに潜る事が目的ではありません。

水の中になるべく長い時間潜っている事で、波からの抵抗をなるべく受けないようにするのが目的です。

とても難しいので、何回も練習が必要になると思います。

みなさん頑張りましょう。

実際の練習方法をご案内していきます。

次の①②③⑤が出来るようになった後で、④は追加で練習していきます。

①ボードを沈める際には必ずヒジを伸ばす。

②膝でテールを押し込みボードを前に押す。

③押し出したボードを体にピッタリつける。

④キッキングすることで、潜水時間を長くし、力のある波に対して戻されないようにします。

⑤ボードにぶら下がるようなイメージで力を抜いて水面に浮上します。

ぜひ動画をご覧下さい。

もっと上達したい方はコチラ　⇒　ボディボード上達革命

ボディーボード・エルロロの練習方法

ボディーボードのエルロロの練習方法をご紹介しています。

1.プルアウトの習得

レールを入れたテイクオフから波の後ろに降りるまでターンを続けます。

このプルアウトがすべての基本になります。

2.タイミングを合わせる

次にプルアウトのタイミングを遅らせていきます。

リップを見続けて、後手後手にならないように

波のブレイクと自分のターンでかかる時間など

何度も何度もトライしてタイミングをつかんで下さい。

波にあわせて、上手にタイミングを取るようにして下さい。

3.リップで回転してみよう

いよいよエルロロに挑戦していきます。

エルロロはリップとのタイミングが一番大切です。

無理に回さずタイミングを更に合わせていくイメージです。

繰り返すうちに定点の動作も自然と体で覚えていきます。

続きは是非動画をご覧下さい。

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ボディーボード・エルロロ

ボディーボードのエルロロをご紹介しています。

しっかりとターンをします。

思いっきり乗り込むようにします。

スピンが回転していきます。

回転中も出来るだけ先の波を見ます

しっかり回りきってから足を下ろします

レールを入れてリップへターン。

リップへ上がるために胸をそらせます。

腕を伸ばさずライディング姿勢のままリップへ。

波から飛び出すタイミングで回転します。

前が見えたら、ずくに波をみます。

まだ先の波が出来ていない場合、レールを切り返しパワーゾーンをキープします。

リップが育つのを待ちます。

波が育ってきたらレールを入れ、タイミングをはかります。

「まだ?そろそろ?」そんな心境です。

「よし!リップできそう!」のタイミングでターン。

しっかり波のリップまで駆け上がってから回転します。

是非ご覧下さい。

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ボディボードの初心者向け基礎動画

ボディボードをはじめるために、大切な事は自分にあった用具を選ぶことです。

まず、ボードの説明です。

ボードの各部の名称から説明していきます。

ボードの裏面から、アウトライン、ボトム、レールの案内です。

次に側面のデッキ、ボトム、ノーズ、テールについて説明します。

テールの3つの形状、アーチテール、ストレートテール、バットテールについて説明していきます。チャンネルのボードの案内していきます。

初心者のためのボード選びのためのポイント実際にボードに腹ばいになって、ノーズの両サイドをかくるつかんだ時にヒジが９０度より少し開いている状態になるものが適正なサイズになります。

体形にあったものを選んで下さい。

ボードの長さはテールの部分が、股関節を基準にして腰と太ももの折れ目にくるものが良いです。

ノーズの幅が肩幅より多少せまい方がボードをコントロールしやすいです。

続きはぜひ動画をご覧下さい。

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