- 2024/03/29
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ボディーボードの初心者向け上達法を動画で紹介しています。ボードの選び方からご紹介していますので、是非ゆっくりとご覧下さい。
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ボディボードのドルフィンスルーのやり方のご案内です。
ドルフィンスルーは水中深くに潜る事が目的ではありません。
水の中になるべく長い時間潜っている事で、波からの抵抗をなるべく受けないようにするのが目的です。
とても難しいので、何回も練習が必要になると思います。
みなさん頑張りましょう。
実際の練習方法をご案内していきます。
次の①②③⑤が出来るようになった後で、④は追加で練習していきます。
①ボードを沈める際には必ずヒジを伸ばす。
②膝でテールを押し込みボードを前に押す。
③押し出したボードを体にピッタリつける。
④キッキングすることで、潜水時間を長くし、力のある波に対して戻されないようにします。
⑤ボードにぶら下がるようなイメージで力を抜いて水面に浮上します。
ぜひ動画をご覧下さい。
もっと上達したい方はコチラ ⇒ ボディボード上達革命